Usluge

Koliko puta ste čuli frazu „Ono ste što jedete?

Potpuno zdravlje moguće je postići isključivo zdravom ishranom. Proces prelaska na istu ne mora biti komplikovan niti težak. Kao ambasador zdravlja i zdravstveni konsultant, stvaram sredinu koja pruža podršku svima koji se odluče da daju prioritet zdravlju.

Zajedno ćemo:

Dizajnirati individualni plan ishrane.
Definisati potrebe organizma.
Postaviti ciljeve i sprovoditi ih do postizanja održive i trajne promjene.
Konačno postići rezultate koje želite za svoje zdravlje i svoj izgled, bez gladovanja.
GRUPNO SAVJETOVANJE
PROGRAM

90-dnevni program – odvija se u grupi sa ostalim članovima i sa mnom kao vođom u ulozi trenera ishrane i fizičkih vježbi. Na ovaj način pružamo jedni drugima bezuslovnu podršku, dijelimo iskustva, dajemo savjete i tu smo jedni za druge na zajedničkom putu postizanja potpunog zdravlja. Program traje minimum 90 dana.

Ovaj program uključuje:

  • Nedeljne online seminare - informativne i obrazovne teme o zdravoj ishrani
  • Recepte za zdrave obroke
  • Planove ishrane
  • Dnevne motivacione poruke

Grupna obuka vrši se uz slobodnu komunikaciju sa mnom putem e-mail-a ili poruka, na sve teme vezane za postizanje krajnjeg cilja – potpunog zdravlja.

Ako želite da postanete član jedinstvene grupe, pune podrške, prisnosti i fokusa na zdravlje i  pozitivan stav, radujem Ti se.

Ako si u nedoumici je li program za tebe, slobodno mi se obrati putem e-maila: hello@jovanamrvina.com.

INDIVIDUALNO SAVJETOVANJE
PROGRAM

Program postizanja potpunog zdravlja i blagostanja – lični program dizajniran u skladu sa stanjem organizma, prehrambenim navikama i dnevnim rasporedom u trajanju od 3 do 12 mjeseci.

Ovaj program uključuje:

  • Individualni rad sa klijentom – jedan na jedan
  • Online sastanke u trajanju od 60 minuta (prvog mjeseca jednom nedeljno, zatim na svake dvije nedelje). Sastanci se obavljaju radi konsultacija i informisanja na temu ličnog plana ishrane, kao i cjelokupne strategije zadatih ciljeva.
  • Shodno potrebama, neograničen broj e-mail-ova i/ili poruka između susreta jedan na jedan
  • Planiranje zdravih obroka radi uštede vremena i novca
  • Jednostavni i zdravi recepti po vašem ukusu
  • Ekskluzivni popusti na proizvode
  • Individualnim programom - jedan na jedan najbrže ćete doći do cilja besprekornog zdravlja

Individualnim programom - jedan na jedan najbrže ćete doći do cilja, od detoksa do regeneracije!

Ako si u nedoumici je li program za tebe, slobodno mi se obrati putem e-maila:hello@jovanamrvina.com.

RETREAT
PROGRAMI

Retreat programi pretežno se organizuju za maksimum 20 osoba, uvijek na atraktivnim lokacijama i u visokokvalitetnom smještaju, na obično 7 dana. Široka ponuda raznolike i ukusne zdrave hrane, svakodnevni treninzi i spoljne aktivnosti, ekskurzije i izleti kao i časovi edukativnog  karaktera sastavni su dio programa.

Primarni fokus je na zdravoj ishrani, zatim treninzima, šetnjama i ostalim oblicima fizičkih aktivnosti, edukacijama, tehnikama i učenjima o postizanju mentalnog balansa i oslobađanja od stresa.

U grupi istomišljenika, uz druženje i dobru energiju, ovi programi čine da se ubrzanim koracima  krene u detoksikaciju organizma i izgradnju zdravih navika.

Primjer jednog sedmodnevnog retreat programa i onoga što uključuje:

  • 6 ili 7 noćenja u visokokvalitetnom smještaju (hoteli ili vile visoke turističke kategorizacije)
  • 3 bogata, ukusna (i naravno zdrava) obroka dnevno + 2 voćne užine
  • Dnevni fitnes treninzi
  • Svakodnevne (dvočasovne) grupne jutarnje šetnje
  • Dnevna predavanja na temu zdravlja i funkcionisanja ljudskog organizma
  • Dnevne radionice za postizanje mentalnog balansa (tehnike i edukacije)
  • Časovi o pripremanju hrane
  • 1 sat individualnih konsultacija
  • Najmanje 2 ekskurzije za vrijeme boravka (obilasci gradova ili zanimljivih okolnih mjesta)
  • 2 ekskluzivne večere organizovane u nekom od lokalnih restorana
  • Slobodno vrijeme za individualne aktivnosti

SYNC your BODY
with NATURE!

stART
or email me at
hello@jovanamrvina.com
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.
X

Prijavi se za newsletter

Hvala, Vaša prijava je primljena.
Greška, pokušajte ponovo.
© Jovana Mrvina
Website made by MahnaMahna